Consultation Individuelle
Une séance personnalisée pour comprendre vos besoins
Notre consultation individuelle est le point de départ idéal pour votre parcours nutritionnel. Lors de cette séance, nos nutritionnistes prennent le temps de vous écouter et de comprendre votre situation actuelle.
Ce qui est inclus:
- ✓ Évaluation complète de vos habitudes alimentaires
- ✓ Discussion sur vos objectifs et vos préférences
- ✓ Analyse de votre mode de vie et de votre rythme quotidien
- ✓ Recommandations initiales personnalisées
- ✓ Réponses à toutes vos questions
Plan Alimentaire Personnalisé
Un programme nutritionnel adapté à vous
Sur la base de notre consultation, nous créons un plan alimentaire sur mesure qui tient compte de vos préférences, de votre style de vie et de vos objectifs personnels.
Caractéristiques du plan:
- ✓ Menus équilibrés et variés
- ✓ Recettes simples et pratiques
- ✓ Suggestions pour tous les repas
- ✓ Alternatives et options flexibles
- ✓ Conseils pour les courses et la préparation
Suivi et Accompagnement
Un soutien continu pour votre réussite
Le changement durable nécessite du temps et du soutien. Nos séances de suivi régulières vous permettent de rester sur la bonne voie et d'ajuster votre plan au fur et à mesure de votre progression.
Avantages du suivi:
- ✓ Évaluation régulière de vos progrès
- ✓ Ajustements du plan selon vos besoins
- ✓ Résolution des défis rencontrés
- ✓ Motivation et encouragements
- ✓ Nouvelles stratégies et conseils
Éducation Nutritionnelle
Apprenez les fondamentaux d'une alimentation saine
Comprendre les principes de la nutrition vous permet de faire des choix éclairés au quotidien. Nous vous enseignons les bases d'une alimentation équilibrée de manière simple et accessible.
Sujets abordés:
- ✓ Les groupes alimentaires et leur importance
- ✓ Comment lire et comprendre les étiquettes
- ✓ Portions appropriées et équilibre des repas
- ✓ Planification et préparation des repas
- ✓ Stratégies pour manger sainement au restaurant